Bootcamp!

På söndag kör vi igen!! Kl 10 @ ruddalen!!

Synes! Kram

Första stickis för hösten

Dags för ett hemmastickis tycker jag. Välkomna hem till mig på tisdag (den 4e) så bjuder jag på något matigt. Skriv om du kommer eller ej, hoppas vi ses där!

Kram
Johanna

Bootcamp för de som hade svårt att hinna till paddlingen!

Eftersom det bara var en som helt hundra kunde bootcamp idag söndag har jag som förslag att de som inte hinner till paddlingen kan köra bootcamp på tisdag vid 19 istället! Om man vill.. ;)

Så bootcamp vid 19 i ruddalen på tisdag för er som vill/inte hinner till paddlingen.

Kramar

Paddling

På tisdag (den 28e) är det dags för paddling i Vättlefjäll. Eftersom bokningen av kanoterna är bindande måste vi veta hur många vi blir så skriv här så snart som möjligt om du vill följa med eller inte. Kanoterna kostar 170 kr st så alla får ha med sig 85 kr i kontanter.

Uthyrningen har bara öppet till kl 20 så förslagsvis så träffas vi där uppe kl 17.30 (de ville inte lämna ut kanoter efter kl 18 för de ansåg att det var för kort om tid).

Charlotte och jag fixar dricka och korv så vi kan köra lite grillning efter paddlingen.

Kram
Charlotte & Johanna

Bootcamp lite..;)

Hej!
I tisdags bestämde vi söndag som nästa tillfälle! Då kör vi ett lättare pass på ca 45min med bålstyrka(mage/rygg) som fokus! Kl 16 i ruddalen!

Bra jobbat i tisdags!!

Kram

Bootcamp ruddalen:)

Som Hanna S skrev på förra inlägget så pratade vi om att ett tag framåt(medan vädret är ok) köra bootcamp i ruddalen:) vi tänkte varannan tisdag med start på tisdag den 21. :) så välkomna att svettas! Vi möts kl 19 vid cykelparkeringen vid ingången till skridskobanan! Kramar

Stickis 2.0

Hej,

Vi, Charlotte och Johanna, tycker att det är dags för en liten uppgradering av stickis. (Vi har även hört från andra håll att det skulle vara lite kul med förnyelse). Inte så många stickar längre och det är bara att inse att vi bli bara äldre och behöver därför motioneras och aktiveras. :)

Det är inte så att vi föreslår att vi ska göra sportaktiviteter varje vecka utan att mer att det skulle vara lite kul med variation, vilket förhoppningsvis också genererar att det känns ännu trevligare dom gånger vi faktiskt kommer hem till någon och blir bjuden på middag. (För vi vill ju inte helt ta bort vanlig "häng"stickis.) Aktiviteterna måste självklart vara inom rimliga gränser, det får inte kännas som det blir en stor ekonomisk skillnad även om man kan "lyxa till det" någon gång ibland.

Om alla tycker att detta låter som en bra idé föreslår vi att vi slår ihop oss två-tre stycken och planerar en månads stickis. Låt säg att vi två börjar med september (och sista tisdagen i augusti), ett förslag är då:

28 augusti - Paddling i Vättlefjäll, vi fixar så vi kan grilla korv, start kl 18.00
4 september - Vanlig stickis hos Johanna (Detta stickis kan vi ju spåna inför kommande stickis)
11 september -Promenad runt Sisjön, medtag egen matsäck
18 september - Vanligt stickis hos Charlotte
25 september - Geocaching i västra Göteborg

Vad tror ni om detta? Blir ni förskräckta eller tycker ni att det låter bra? Om de flesta verkar gilla upplägget så föreslår vi att vi kör på detta med start från 28 augusti och då kan vi även börja med att utse någon som ska planera för oktober månad. Som sagt, det är inte tanken att detta ska bli något jätte ambitiöst projekt utan att man planerar för det man orkar ta tag i och det man orkar göra. Det kan också vara så att man har stickis med tema, tex vid jul kan man ha rimstuga eller paketinslagning. Något stickis kanske man kan baka något osv osv. Vi har ju vid flera tillfällen diskuterat träning på stickis och det verkar vara många som vill komma igång. Madde har ju kört några pass med stor framgång och åtminstone vi tycker att det skulle vara kul och skönt att någon gång lägga in ett träningspass också.


Hurtbullekramar från Charlotte och Johanna